Mental Health Workbook for Adults with Drawing Exercises, 21.6 x 14 cm, Planner for Men and Women

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Beschreibung

- Enhance your time management with this versatile 3-in-1 therapy workbook, designed to combine mental health tracking, stress-relief coloring pages, and goal-oriented planning in a compact 21 x 14 cm size made from durable coated paper. - Ideal for neurodivergent adults seeking improved focus, as well as anyone prioritizing personalized mental care through mindfulness practices and goal-driven journaling. - Seamlessly integrates into your daily routine, serving as a productivity workbook, travel companion, or relaxation tool to aid emotional regulation. - Features thick, bleed-resistant pages that accommodate markers and pens, while structured layouts with creative prompts guide effective habit formation and stress reduction through visual and verbal exercises. Use Scenarios: 1. Use it during your morning routine to set daily goals and reflect on your mental state. 2. Take it on trips to utilize stress-relief coloring and mindfulness exercises while on the go. 3. Incorporate it into your evening wind-down ritual to help regulate emotions and prepare for restful sleep.
  • Marke: Unbranded
  • Kategorie: Scheckheftetuis
  • Altersgruppe: adult
  • Geschlecht: unisex
  • Fruugo-ID: 388516893-833408707
  • EAN: 124888377860

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