A Dodow egy fényes metronóm, amely segít természetes módon elaludni, gyógyszerek nélkül. Ez 8-tól 20 percig tartó gyakorlatokkal érhető el, és ezután a Dodow magától kikapcsol. Átlagosan a felhasználók azt nyilatkozzák, hogy természetes módon vagy újra elalszanak 2,5-szer gyorsabban. Ez az adat körülbelül 100 óra alvásnyereséget jelent. Használatának és okainak száma sokféle lehet: stressz, nyugtalanság, krónikus álmatlanság, éjszakai ébrenlét, terhességi álmatlanság, sőt akár 6 éves vagy annál idősebb gyermekek esetén is. A Dodow funkciói Lassítja a légzést: A légzés (hasi légzés) szinkronizálásával a fény ritmusával a Dodow fokozatosan 11-ről 6-ra csökkenti a percenkénti légzésszámot. Megnyugtatja a nyugtalan elmét: Teremt egy figyelemelterelést Az agyad sokkal kevésbé izgalmas és zavaró tevékenységgel lesz elfoglalva, mint azokkal a gondolatokkal, amelyek ébren tartanak. Egyszerű, de nagyon hatékony A pszichológiában ezt "paradox szándéknak" nevezik. Hogyan működik a Dodow? Belégzés: Érintse meg egyszer az érintőpanelt a 8 perces mód aktiválásához, vagy kétszer a 20 perceshez. Szinkronizálja a légzését a mennyezetre vetített fénnyel: lélegezzen be, amikor a fény kitágul. Kilégzés: és lélegezzen ki, amikor a fény összehúzódik. Látni fogja, hogy a kilégzés valamivel hosszabb ideig tart: ez szándékos. Segít kialakítani azt a fáradtságérzetet, amely elősegíti az elalvást. Alvás: A gyakorlat végén (8 vagy 20 perc) a Dodow magától kikapcsol. Ön optimális állapotban lesz ahhoz, hogy elaludjon a kívánt testhelyzetben.